枚方市長尾・藤坂・津田周辺の歯医者さん/あゆみ歯科クリニック長尾　院長が日々感じたこと、あった出来事などを綴ります

みなさんこんにちは。

大阪府枚方市　長尾駅前の歯医者さん　あゆみ歯科クリニック長尾の院長 日野です。

いやいやヤバいです…

語彙力がないのでアレですがヤバいです…

コロナ騒ぎの中おうちにいながらいろんな楽しみ方ができるようなイベントを各企業が考え出してくれていますが、

某メーカーが寝る前にスポーツドリンクを飲みましょう！という企画を広めていました（現在は特設サイトも閉鎖されたようですが）

寝る間に体の水分が失われるので寝る前に飲みましょう！一見理にかなっているようにも聞こえますが…

我々歯医者からすれば　虫歯なるやん　て話です。

特設サイトの下のほうに小さく　飲んだら歯を磨こう！　と書いてますが…

小さい！そして何より歯を磨いても無駄です！

当院に通院されている方で虫歯リスクが非常に高い方にはお話しさせてもらっていますが、

虫歯予防に歯磨きはさほど役に立ちません。（歯周病予防にはめちゃくちゃ役立つので歯磨きは必ずしてください）

理由は長くなるので割愛しますが、寝る前１時間の糖質の摂取はほんっとうにヤバいです。

私は歯のことしか詳しくないですが、世に出回ってる健康習慣って意外とヤバいものが多いのかもしれないなあ、と感じた次第です。